Dipl.-Psych. Judith Stiglmaier
- Psychologische Psychotherapeutin
- Fachkunde für tiefenpsychologisch fundierte Therapie
- Approbation und Kassenzulassung für Erwachsene
Ich bin davon überzeugt, dass wir im Hier und Jetzt die Weichen für unsere Zukunft stellen.
Das gilt auch für belastende Erfahrungen, die psychische Beschwerden verursachen.
Ziel einer Psychotherapie sollte deshalb die aktive Mitgestaltung Ihrer persönlichen Lebenssituation sein.
Dazu schlage ich die folgenden Schritte vor:
(1) Wir diskutieren die aktuelle Situation und beleuchten sie aus verschiedenen Blickwinkeln, um Ihre Lage bestmöglich zu verstehen.
Dazu gehören Einschätzungen zur eigenen Person, aber auch zur Interaktion mit anderen Menschen und zur Beeinflussbarkeit von Umgebungsfaktoren.
(2) Wir finden und fördern die positiven Elemente Ihres Lebens und schaffen so die Basis für Veränderungen.
Ein fürsorglicher Umgang mit den eigenen Bedürfnissen und Grenzen unterstützt hierbei das Erleben von Selbstwirksamkeit.
(3) Wir erarbeiten gemeinsam Handlungsoptionen.
Über die Klärung von Gedanken, Gefühlen und körperlichem Erleben wird deren Stimmigkeit überprüft.
In der Regel bedingen sichtbare Umstellungen im Außen auch Veränderungen im Erleben – für viele Menschen eine Herausforderung.
Als Therapeutin gehe ich ein Stück Ihres Weges mit Ihnen, begleite Sie wertschätzend und unterstütze Sie mit meiner über 20-jährigen Erfahrung.
PERSÖNLICHER SCHWERPUNKT
„Jeder Mensch ist anders“ ist eine Aussage, die in unserer Gesellschaft einen positiven Beiklang hat und augenscheinlich keines weiteren Kommentars bedarf.
Allerdings erleben manche Menschen ihr Anderssein in bedrückender Art und Weise.
Sie verfügen über eine schnelle Auffassungsgabe, ecken mit ihren Werten und kreativen Ideen an.
Dadurch fühlen sie sich unverstanden, was meist auch zutrifft.
Mit ihrer Direktheit können andere Menschen oft nicht umgehen, es entstehen zum Teil starke Emotionen auf beiden Seiten.
In der Folge ist ihr Erleben auch aufgrund von Reizempfindlichkeit bestimmt von Ängsten, Niedergeschlagenheit, innerer Anspannung, Erschöpfungsgefühlen und Konzentrationsschwächen.
Zuflucht finden sie in ihren Interessensgebieten wie Technik, Kunst oder Wissenschaft.
Diesen Menschen im Umgang mit sich selbst und der Umgebung zu helfen, ist mir ein besonderes Anliegen.
- Tätigkeit als Kinderkrankenschwester bei Kindern und Erwachsenen
- Gesundheitsdienst der BMW AG
- Tätigkeit als Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin am Universitätsklinikum Regensburg
- Kassenzulassung als Psychologische Psychotherapeutin
- Weiterbildungen: Psychoonkologie, Resilienzcoach